Limes is een praktijk voor counselling in Hardenberg. Ik bied holistische counselling aan vrouwen die vastlopen in hun emoties, gedrag of patronen, of met vragen zitten rondom persoonlijke ontwikkeling, relaties, werk of levenskeuzes.
Counselling is een vorm van psychosociale begeleiding die je kan ondersteunen wanneer je tijdelijk uit balans bent geraakt of wanneer je merkt dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt. Bijvoorbeeld bij stress, burn-out, rouw en verlies, onzekerheid, veranderingen of andere persoonlijke en levensvragen.
Iedereen reageert op zijn eigen manier op situaties. Onze ervaringen, opvoeding, overtuigingen en de omgeving waarin we opgroeien en leven, hebben invloed op hoe we denken, voelen en handelen.
Daarom kijk ik binnen Limes niet alleen naar de klacht of situatie waarmee je komt, maar naar het geheel. Wat speelt er op dit moment? Welke gedachten, gevoelens en overtuigingen zijn van invloed? Welke patronen herken je? En welke rol spelen je omgeving, relaties en eerdere ervaringen?
Tijdens de counselling onderzoeken we jouw hulpvraag en brengen we samen in kaart wat er onder de oppervlakte speelt. Door daar meer inzicht in te krijgen, ontstaat ruimte om anders naar situaties te kijken, nieuwe mogelijkheden te zien en bewustere keuzes te maken.
Afhankelijk van jouw vraag en behoefte kan ik gebruikmaken van verschillende vormen van begeleiding, waaronder counselling, systemisch en lichaamsgericht werken.
Misschien merk je dat je voortdurend gespannen bent, moeilijk kunt ontspannen of weinig ruimte ervaart voor wat jij zelf nodig hebt. Misschien heb je het gevoel dat je vooral bezig bent met verwachtingen van anderen of met alles wat er van je moet.
Samen onderzoeken we waar deze patronen vandaan komen, wat ze in stand houdt en wat voor jou werkelijk belangrijk is. Zo ontstaat meer helderheid over wat je nodig hebt en welke keuzes daarbij passen.
We kijken naar wat ervoor zorgt dat jij disbalans ervaart in jouw leven. Welke blokkades ervaar jij en welke denk- en gedragspatronen houden jou tegen. Op deze manier vergroot je je zelfbewustzijn en leer je denk- en gedragspatronen te doorbreken die jou belemmeren.
De eerste stap is bewustwording…
Mijn begeleiding bij Limes is gericht op het verminderen van psychische en psycho-somatische klachten, stress, rouw en psychosociale problemen. Daarnaast werken we aan het versterken van jouw veerkracht en het voorkomen van toekomstige problemen. Jij staat aan het roer van je eigen ontwikkeling. Counselling helpt je om zelf meer regie en grip te krijgen op je leven. Door deze oplossingsgerichte en persoonlijke aanpak vind je meer balans, kracht en groei, zodat je beter omgaat met wat het leven je brengt en meer welzijn ervaart op de lange termijn.
Ik nodig je graag uit voor een kennismakingsgesprek.
Counselling in Hardenberg bestaat uit drie fasen. Eerst brengen we samen helderheid in wat er speelt en wat voor jou belangrijk is (verheldering). Vervolgens verdiepen we het inzicht, waardoor je oorzaken en patronen in jouw leven beter begrijpt (inzicht verkrijgen). Hier kunnen we verschillende methoden inzetten, bijv. coachopstellingen en lichaamsgerichte methoden. De laatste fase richt zich op actief veranderen: je gaat aan de slag met nieuwe inzichten en leert op een andere manier om te gaan met uitdagingen. Tijdens dit proces staan de kernwaarden empathie, onvoorwaardelijke acceptatie en authenticiteit centraal. Dit zorgt voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin jij jezelf kunt zijn.
De investering per sessie is 85,- inclusief btw.
Het kan zijn dat je een afspraak moet afzeggen. Dat kan tot 24 uur van tevoren.
Afzeggingen daarna worden in rekening gebracht.
